ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಎರಡೂ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸುವುದು, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆವಿಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ತಂಬಾಕು, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.ಈ ವಸ್ತುವು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ.ಧೂಮಪಾನವು ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಿಗರೇಟ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ?
ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸರಿ, ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ಕೆಲವು ಜನರು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇತರರು ಈ ಸ್ವಿಚ್‌ಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಬದ್ಧರಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ವೇಪ್ ಕಿಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಸರಳವಾದ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಕಿಟ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು vaping ಸಾಧನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಒಂದನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಯಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲಂಕಾರಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ನೀವು ಗಮನಿಸಿರುವಂತೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವೇಪ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ನಿಮ್ಮ ಇ-ಲಿಕ್ವಿಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆವಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡೋಸ್‌ನ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20 ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರು 18mg ನಿಕೋಟಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇ-ದ್ರವಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 20 ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು 12mg ನೊಂದಿಗೆ ವೇಪ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಲಘು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು 3 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ನೀವು ಯಾವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇ-ರಸಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುರಿಯು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ಸರಿಯಾದ ವೇಪ್ ರಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನುಭವವು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರಿಂದಲೂ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆಇ-ದ್ರವನೀವು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.ವೇಪ್ ಅಂಗಡಿಗಳು ಸಾವಿರಾರು ರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡವು ಅಗಾಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಮಾದರಿ ಇ-ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸದೆಯೇ ಬಹು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಸಹಜವಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.ತಂಬಾಕು, ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ತಲುಪಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಅತಿರಂಜಿತ ವೇಪ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.
ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕು.ನೀವು ಒಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಧೂಮಪಾನದ ಬದಲಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಅಕ್ಟೋಬರ್-26-2021
